전체 글 (50) 썸네일형 리스트형 손은 하루도 쉬지 않는다. 그래서 몸의 이상을 가장 먼저 드러낸다 나는 건강 상태를 확인할 때 의외로 손을 가장 신뢰한다. 손은 말하지 않지만, 매일 반복되는 생활과 몸속 변화를 그대로 받아낸다. 혈액순환이 나빠지면 색이 달라지고, 호르몬 균형이 흔들리면 온도와 감촉이 변한다. 겉으로는 멀쩡해 보여도 손은 이미 다른 이야기를 하고 있는 경우가 많다.대부분의 사람은 손의 변화를 “원래 이런가 보다” 하고 넘긴다. 하지만 손에 나타나는 변화는 단순한 노화나 피로의 결과가 아닐 수 있다. 지금부터 소개하는 손의 신호들은, 몸 안에서 일어나고 있는 변화를 조용히 알려주는 단서들이다. 1. 손의 색이 예전과 달라졌다면손바닥이나 손가락이 유독 붉거나 반대로 창백해졌다면, 이는 혈관 반응의 변화일 가능성이 있다. 손은 말초 부위이기 때문에 혈류 변화가 가장 먼저 드러난다. 일시적.. 갑자기 심해진 입 냄새, 몸이 보내는 수분 부족 경고 신호 나는 입 냄새가 단순히 구강 위생 문제라고만 생각하던 시기가 있었다. 하지만 어느 순간부터 물을 충분히 마시지 않은 날에 유독 입이 마르고 냄새가 심해진다는 사실을 느끼게 됐다. 실제로 몸속 수분이 부족해지면 가장 먼저 반응하는 곳 중 하나가 바로 입안이다. 수분 부족은 갈증만으로 나타나지 않는다. 몸은 여러 신호를 통해 이미 경고를 보내고 있다. 1. 평소보다 강해진 입 냄새입안의 침은 세균 증식을 억제하는 중요한 역할을 한다. 그런데 체내 수분이 부족하면 침 분비량이 자연스럽게 줄어든다. 나는 이때 입안이 끈적해지고 텁텁한 느낌이 강해진다는 것을 자주 경험했다. 침이 부족해지면 구강 내 세균이 빠르게 늘어나면서 평소보다 훨씬 강한 냄새가 날 수 있다. 양치질을 해도 냄새가 금방 다시 난다면 수분 섭취.. 발을 보면 몸 상태가 보인다 일상 속 발 변화로 알아보는 건강 신호나는 건강을 이야기할 때 발을 가장 먼저 살펴봐야 한다고 생각한다. 발은 하루 종일 체중을 지탱하며 몸의 균형을 유지하는 부위이지만, 동시에 몸 안의 이상을 가장 솔직하게 드러내는 곳이기도 하다. 겉으로 보기에는 단순한 피로나 일시적인 통증처럼 느껴질 수 있지만, 발에 나타나는 작은 변화는 특정 질환의 초기 신호일 수 있다.많은 사람이 발의 불편함을 참고 넘긴다. 하지만 발은 우리 몸의 말단이기 때문에 혈액순환, 신경 상태, 대사 이상이 가장 먼저 반영된다. 지금부터 발이 보내는 대표적인 건강 신호를 증상별로 정리해본다.1. 발이 자주 붓고 욱신거린다면발, 특히 엄지발가락 관절이 갑자기 붓고 통증이 심해진다면 대사 이상을 의심해볼 수 있다. 체내에 특정 물질이 과도하.. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 17 다음
